Herzlich Willkommen in meiner Privatpraxis für Psychotherapie!

Was uns in den Herausforderungen des Lebens stärkt, ist nicht das Vermeiden des Schmerzes, sondern die Fähigkeit, ihn zu integrieren und daran zu wachsen.
- nach Jon Kabat-Zinn -

Über mich
Praxisinhaberin:
Karena-Maria Schneider, M.Sc. Psychologie​
Psychologische Psychotherapeutin (VT)
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Während meiner pädagogischen Ausbildung an der Fachakademie für Sozialpädagogik habe ich bereits im Jugendalter bemerkt, dass mir belastete Menschen, deren individuelle Geschichten und Unterstützung, besonders am Herzen liegen, was den Weg für meine weitere Ausbildung ebnete. So entschied ich mich für ein Psychologiestudium und absolvierte anschließend die Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin für Erwachsene, Kinder und Jugendliche bei der Arbeitsgemeinschaft für Verhaltenstherapie (AVM) in München, wobei ich seit April 2023 nach mehrjähriger stationärer und ambulanter Arbeit vollständig im ambulanten Setting angekommen bin.
Das menschliche Erleben und Verhalten haben mich schon immer fasziniert und ich freue mich, Menschen ein Stück weit auf Ihrem Heilungsweg unterstützen zu dürfen!​
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Fort- und Weiterbildung:​​
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Zusatzqualifikation Entspannungsverfahren (Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und autogenes Training)
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Zusatzqualifikation in Mehrphasiger Integrativer Traumatherapie nach Butollo
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seit Dezember 2024: Zusatzqualifikation EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
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seit Februar 2025: Ausbildung in I.B.T.® (Integrative Bindungsorientierte Traumatherapie)
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Was ist Verhaltenstherapie?
Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich fundierte Form der Psychotherapie und wird bei einer Vielzahl von psychischen und psychosomatischen Erkrankungen eingesetzt. Sie basiert auf der Erkenntnis, dass unser Denken, Fühlen und Handeln erlernt ist und somit auch verändert werden kann. Die Verhaltenstherapie nutzt das Potenzial der Veränderbarkeit, um Menschen dabei zu unterstützen, belastende Muster zu durchbrechen.
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Behandlunsgsspektrum
u.a.
Ängste & Phobien
Angststörungen sind psychische Störungen, die durch übermäßige und irrationale Ängste gekennzeichnet sind. Die Hauptmerkmale sin eine unangemessen starke Angstreaktionen ohne reale Bedrohung, Vermeidungsverhalten, körperliche Symptome wie Herzrasen, Schwitzen und Zittern sowie psychische Symptome wie Konzentrationsschwierigkeiten und Nervosität.
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Häufige Arten von Angststörungen:
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Generalisierte Angststörung
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Soziale Phobie
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Spezifische Phobien (z.B. Höhenangst, Spinnenphobie, Flugangst)
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Panikstörung
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Agoraphobie
Zwänge
Zwangsstörungen sind psychische Störungen, die durch wiederkehrende Zwangsgedanken (aufdringliche, unerwünschte Gedanken oder Impulse) und/oder Zwangshandlungen (wiederholte Verhaltensweisen oder mentale Handlungen) gekennzeichnet sind, die den Alltag stark beeinträchtigen können.
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Häufige Arten von Zwangsstörungen:
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Waschzwang
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Kontrollzwang
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Ordnungszwang
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Zählzwang
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Sammelzwang
Depression
Depression ist eine psychische Erkrankung, die sich durch eine anhaltend gedrückte Stimmung, Interessenverlust und Antriebslosigkeit äußert. Menschen, die an Depressionen leiden, fühlen oft eine tiefgreifende Traurigkeit, haben ein geringes Selbstwertgefühl und kämpfen häufig mit Schlafproblemen sowie Konzentrationsschwierigkeiten.
Somatoforme Störungen
Somatoforme Störungen sind psychische Erkrankungen, die sich durch körperliche Beschwerden äußern, für die jedoch keine organische Ursache gefunden werden kann. Betroffene erleben häufig Schmerzen oder andere Symptome in verschiedenen Körperregionen, die über längere Zeit anhalten und den Alltag erheblich beeinträchtigen können.
Trauma
Traumafolgestörungen sind psychische Erkrankungen, die als Reaktion auf traumatische Ereignisse entstehen, wie Unfälle, Naturkatastrophen, Gewalterfahrungen oder den Verlust eines nahestehenden Menschen. Diese Störungen können sich in verschiedenen Symptomen äußern, darunter das Wiedererleben des Traumas in Form von Flashbacks oder Albträumen, Vermeidungsverhalten, sowie eine erhöhte Schreckhaftigkeit und Nervosität. Zu den häufigsten Formen von Traumafolgestörungen gehört die Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS). Eine komplexe PTBS kann sich entwickeln, wenn jemand wiederholt traumatischen Erfahrungen ausgesetzt ist und zu tiefgreifenden Veränderungen in der Selbstwahrnehmung und zwischenmenschlichen Beziehungen führen.
Essstörungen
Essstörungen sind psychische Erkrankungen, die durch ein auffälliges Essverhalten und eine übermäßige Beschäftigung mit dem Körpergewicht und der Ernährung gekennzeichnet sind. Zu den häufigsten Formen gehören:
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Anorexie (Magersucht)
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Bulimie (Ess-Brech-Sucht)
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Binge-Eating-Störung
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Ablauf einer Psychotherapie
Gruppentherapie
Gruppentherapie ist eine therapeutische Methode, bei der mehrere Teilnehmer:innen gemeinsam an psychischen Problemen arbeiten. Sie nutzt die Gruppendynamik und den Austausch, um Verhaltensänderungen zu fördern und hilfreiche Kompetenzen zu entwickeln. Die Interaktion in der Gruppe spielt eine zentrale Rolle: Auf Wunsch erhalten Teilnehmer:innen Feedback, das neue Perspektiven eröffnen kann. Zudem zeigt die Gruppensituation, dass Probleme nicht isoliert erlebt werden. Dies stärkt das Selbstwertgefühl und schafft ein Gefühl der Zugehörigkeit.
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Aufgrund langer Wartezeiten für Einzeltherapie bietet Gruppenpsychotherapie die Möglichkeit, schneller Unterstützung zu erhalten. Meine Gruppen fokussieren insbesondere auf überbrückende Hilfe. Teilnehmer:innen erhalten Informationen zu ihrer Erkrankung, lernen psychologische Modelle kennen und erwerben zentrale Strategien im Umgang mit ihren Symptomen. Eine wertschätzende und unterstützende Atmosphäre steht dabei im Mittelpunkt.
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Meine aktuellen Gruppenangebote (jew. neuer Start ab ca. April 2025)
In 6 Terminen á 100 Minuten wird bedarfsorientiert auf die Themen der Teilnehmenden eingegangen, wie z.B. die Entstehung einer psychischen Erkrankung, Selbstfürsorge, Stressmanagement, Training emotionaler Kompetenzen und Selbstwert. Die Inhalte fokussieren sich hierbei schwerpunktmäßig auf Depressionen und Angststörungen.
Für Privatversicherte, Beihilfeberechtigte, Selbstzahler oder über das Kostenerstattungsverfahren der gesetzlichen Krankenversicherung
Kosten
Die Kosten für Einzel- und Gruppentherapien orientieren sich an der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP)​. Die Kostenübernahme kann über verschiedene Stellen erfolgen:
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Private Krankenversicherung
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Beihilfestelle
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Berufsgenossenschaft
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Kostenerstattungsverfahren bei gesetzlicher Krankenversicherung
(siehe https://www.therapie.de/psyche/info/fragen/wichtigste-fragen/psychotherapie-kostenerstattung/)
Alternativ ist eine Therapie auf Selbstzahlerbasis möglich (gemäß GOP).
Persönliche Weiterentwicklung & Coaching
Meine Angebote für (angehende) Coaches, Interessierte und Wissbegierige:

Selbsterfahrung
Anteile-Gruppe
Kennen Sie das Gefühl, in bestimmten Situationen immer wieder in die gleichen Verhaltensmuster zu verfallen? Vielleicht melden sich manchmal Ihr inneres Kind, Ihr innerer Kritiker oder andere Anteile auf Ihrer inneren Bühne zu Wort.
In der Anteile-Gruppe lade ich Sie ein, diese verschiedenen Facetten von Ihnen näher kennenzulernen, Verständnis für Ihr Erleben und Verhalten aufzubauen und mit Ihren inneren Anteilen zu arbeiten.
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Online
6 Termine á 100 Minuten
Kosten: 350,00 €

Vorträge
Sie interessieren sich für psychologische Themen und Modelle und möchten mehr über das menschliche Erleben und Verhalten erfahren?
Die Vorträge sind verständlich und praxisnah gestaltet und geben Ihnen Einblicke in spannende Bereiche wie:
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Grundannahmen/Glaubenssätze
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Ängste und deren Bewältigung
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Burn-Out: Ursachen und Prävention
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Psychologische Grundbedürfnisse und Lebenszufriedenheit
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Termine folgen in Kürze.​​
​​Live oder Aufzeichnung
Kosten: ab 25,00 €

Supervision
Gruppe oder Einzel
Sie arbeiten als Coach oder möchten in diesem Bereich tätig werden und suchen nach Möglichkeiten, psychologische Perspektiven in Ihre Arbeit zu integrieren?
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In der Einzel- oder Gruppensupervision entsteht ein Raum für fachlichen Austausch und Reflexion. Hier können wir herausfordernde Fälle adressieren, neue Lösungsansätze entwickeln und persönliche Unsicherheiten in einem sicheren, wertschätzenden Rahmen besprechen.
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​Online
Kosten: Zeit (je 15 Min) x 45,00 € (ab 3 P.) bzw. 35,00 € (1 - 2 P.) / Teilnehmerzahl
Bei Interesse bitte Anfrage per E-Mail - ich nehme Sie dann gerne auf die Interessentenliste auf und informiere Sie über aktuelle Kapazitäten und Termine.
Kontakt

Persönlich erreichen Sie mich zu meinen telefonischen Sprechzeiten:
Mo, Mi, Do & Fr
jew. 8:30 - 9:00 Uhr
In akuten Fällen wenden Sie sich bitte an den Krisendienst Schwaben unter der 0800 / 655 3000 (24h erreichbar).
Termine nur nach Vereinbarung.
Telefon
Adresse
0176 - 476 097 20
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Prinzregentenstraße 5, 86150 Augsburg